【節氣處方帖－『處暑』止暑氣】
2020-08-22
今天是 #24節氣當中的 #處暑
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【處暑】即表示暑氣將退伏而潛處，「處」含有躲藏、終止的意思。秋季名義上已經來臨，但暑氣仍未完全消退，俗稱「爭秋奪暑」。
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?在五行概念中這個季節肺金主令，而金克木，對應到人體的臟腑，這個時節肺金可以制約肝氣過於旺盛，因此這時候需要滋養肺氣，彌補之前盛夏季節帶來人體損耗。
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?中醫認為：“春夏養陽，秋冬養陰"。以一朵乾枯的鮮花來看，春夏養陰猶如中午澆花，澆下去的水分會被蒸發掉一大半，而秋冬養陰就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得晨露的滋養。
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?處暑時節可多吃些能滋陰潤燥的食物，如枸杞子、百合、薄荷、紫蘇、銀耳、蜂蜜等，以避免燥邪傷害。保持飲食清淡，以保持肺與呼吸道的正常濕潤度。
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