【新漢方生活食養：荷葉是減肥妙方？】
2017-05-24
夏天快要到了，是時候展現好身材啦!
小編來為大家介紹一種降脂的漢方草本 ─ 荷葉
荷葉有降血脂的功用，在服用荷葉後，腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，因此若荷葉茶搭配清淡的飲食，就能達到降低人體的脂肪吸收率、減少熱量，進而達到減重的效果。
將荷葉泡茶飲用，不僅有助於消解暑氣，還可作為減重茶飲之用。荷葉也可入菜料理，如：廣式荷葉粽、荷葉飯、荷葉蒸肉、荷葉雞等，皆取荷葉清香味，用以增添菜餚風味。
資料來源：《早安健康》
荷葉減脂茶
材料：乾荷葉10克（或鮮荷葉20克）
做法：
1、將荷葉放在茶壺裡，倒進開水燜5、6分鐘，就可飲用了。
2、荷葉茶中，也可以放3克陳皮，有理氣化痰之功。
注意事項：
1、只喝第一泡的茶湯，最好是在飯前空腹飲用。
2、喝茶期間，不必刻意節食
女性經期、孕婦暫停飲用
#鈞生養生講堂
#荷葉好處多
