『古代夏至習俗，驅除熱氣與暑邪！』
2023-06-14
「夏至」在古代是非常重要的節日，被稱為「夏至節」或「夏節」，古代還會為此放假，宋代官員甚至可獲得3天「休沐」的假期，通常會利用這時回家洗澡沐浴與避暑。
不過，中醫認為夏天洗冰水非常傷身體。如果真的很熱，⚡提醒⚡出完汗再洗澡，且一定要溫水，否則熱氣反而會悶住累積在體內喔！
✨冬至吃湯圓、夏至吃什麼？✨
「冬至湯圓，夏至麵。」由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。
另外，夏至也有許多當令的食材，是傳統中醫上認為「退火」的食物，符合夏至降火去熱的養生習慣，例如：各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等。
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